Народное лечение метеоризма
Хотелось бы обсудить такую деликатную проблему как метеоризм и подсказать способы, как можно от этого избавиться народными средствами.
Наверное нет на свете человека, который ни разу за всю свою жизнь не испытывал на себе данного неприятного явления. Живот неприятно распирает, в нем что-то бурчит и булькает. Да и если вы находитесь на работе или в людном помещении, возникают сложности этического плана. Отчего же возникает метеоризм?
По сути, метеоризм — это процесс накопления избыточных газов в пищеварительной системе. В органах желудочно-кишечного тракта всегда присутствует какое-то количество газа. Нормой считается приблизительно 200 миллилитров. Он попадает в организм из атмосферного воздуха во время разговора, приема пищи или питья жидкостей. Именно воздух является основой всех газов в организме здорового человека. Но в процессе переваривания пищи в кишечнике образуются дополнительные газы. Часть из них выводится из организма, а остальные становятся пищей для живущих в кишечнике бактерий. Также метеоризм может возникнуть, если в кишечнике нарушается соотношение населяющих его микроорганизмов. Также работа кишечника может измениться вследствие какой-либо операции на брюшной полости. И, конечно же, самая основная и частая причина возникновения метеоризма – это неправильное и несбалансированное питание. Нежелательные при данной проблеме продукты – бобовые, капуста, газированная вода, квас.
Народная медицина предлагает массу рецептов, чтобы облегчить проблему. Вот некоторые из них:
1. В эмалированную посуду положите 20 г семян петрушки, добавьте 250 мл воды комнатной температуры, нагрейте на водяной бане полчаса. Когда отвар остынет, протрите все содержимое через сито. Отвар рекомендуется принимать 5 раз в день по столовой ложке.
2. Возьмите 10 г укропного масла, залейте 100 г холодной воды, перемешайте. Принимать по одной столовой ложке 3 – 5 раз в сутки.
3. Возьмите семена моркови, измельчите их в ступке или на кофемолке. При приступе метеоризма, если газы не отходят, принимайте по одной чайной ложке порошка.
4. Возьмите 100 г очищенных ядер кедровых или грецких орехов, пропустите через мясорубку, также измельчите на мясорубке небольшой лимон вместе с кожурой и косточками. В получившуюся смесь добавить мед по вкусу и 30 г очищенной глины. Смешать все в пасту, ее можно достаточно длительное время хранить в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке 2 раза в день перед едой.
5. Возьмите пищевые ржаные отруби и принимайте по 1 чайной ложке перед завтраком и обедом.
6. Хорошо помогает пищевое льняное масло (бутылочках). Принимать по 1 столовой ложке перед завтраком и обедом.
7. Возьмите горсточку изюма, промойте и залейте кипятком. Пейте остывший настой, способствует быстрому отведению газов.
И конечно же, старайтесь соблюдать диету, не перегружайте желудок, делайте натощак упражнения («велосипед» лежа на спине), почаще бывайте на свежем воздухе.
